Pourquoi So'ham ?
"So Ham", terme sanskrit, signifie "Je Suis", "Je Suis Cela".
So'ham met en communion notre conscience individuelle et la conscience universelle.
Il est aussi nommé "mantra de la respiration",
Le mantra So Ham se récite en général en silence comme suit: :
So à l'inspiration, Ham à l'expiration.
Ce mantra me fait aussi penser à cette phrase: "Le présent est la porte, la pratique est la clé" de Louis Fouché.
Ainsi qu'à Patanjali, II.45 समाधि सिद्धिः ईश्वरप्रणिधानात् samādhi siddhiḥ-īśvarapraṇidhānāt. L'Union (samadhi) est atteinte par l'offrande de soi au divin (ishvara).
Mon premier vécu "relié" ou unifié, fut cette expérience sur la montagne Arunachala, dans la grotte où vécut la mère de Ramana Maharshi, à Tiruvannamalai, Tamil Nadu, Inde, en 2008. Iyengar fêtait ses 90 ans.
Il y eut un avant et un après "Tiru".
La recherche consciente autour de la non dualté (Advaita Vedanta) et de "Qui suis-je" commence cette année-là.
Pour approfondir ce thème:
- A propos de Soham: https://yogamrita.com/ [jc’était http://www.swamij.com/soham-mantra.htm]
- Pour ceux que les Upanishads intéressent, voici le texte traduit et commenté de la Hamsa Upanishad, une source d’inspiration: http://www.les-108-upanishads.ch/hamsa.html
- Comparaison avec Nietzsche, Om, le cogito cartésien, https://chin-mudra.yoga/blog/mantra-so-ham-le-mantra-de-la-resiration