Les élèves, avancés ou débutants (minimum un an de pratique), auront l'occasion de développer une pratique posturale de hatha yoga adaptée à leur niveau pendant 4 jours d'affilée: l'occasion d'explorer ce que pourrait apporter une (brève) pratique au quotidien.
Enseignement personnalisé abordant différentes techniques de respiration, de méditation, de yoga des yeux, de mantras.
En +, lors du stage de 2024, nous avons abordé les Koshas, lors de celui de 2025, l'allégorie de la calèche.
*F*
CONCRÈTEMENT: mercredi 27 - samedi 30 août 2025
HORAIRES - merci d'arriver 15' avant le début des cours.
- 3 soirées: mercredi, jeudi, vendredi de 18.30 à 21.00
- 1 matinée: samedi de 9.30 à 12.30.
- célébration: samedi 12.30-14.00 - auberge espagnole
Priorité à ceux qui s'inscrivent pour toute la durée.
Participation partielle possible en fonction des places disponibles: pour 2 jours de stage 120€, pour 3 jours, 160€
Min. 6 et max.14 participants.
LIEU: So'ham, 87 rue du Trône, 1050 BXL
TARIF: 160€. Inscription confirmée par un acomtpe de 60€.
SOLDE: payable pour le 10 aout 2025.
Acompte perdu 10 jours avant le début.
BE39-3101-0634-4119 Au nom de V. Gutlerner.
Comm. Vos nom et prénom.
Feedback aout 2025
°J’ai vu ce stage comme une progression tel un escalier qui se charge. On intègre les marches qu’on a montées pour continuer de progresser en hauteur. Elsa Dionol-Valcroze.
°La répétition m’a fait gagner en fluidité et en compréhension. J’ai adoré la relaxation accompagnée au piano. Carole Marchand.
°Au moment où j’ai des accros physiques, cela me permet de rééquilibrer et d’être sur un chemin de guérison. Julie Hermesse.
°Everyday coming back from the workshop, I had energy, space and peace at the same time. Anya Makowska.
°C’est un super moment pour recommencer un nouveau cycle. Je suis enseignante et c’est la rentrée donc cela m’a vraiment permis d’être plus alignée. La journée qui suivait j’avais envie de me redresser. Hélène de Hemptinne.
°J’ai trouvé spécial et différent dans ce stage par rapport aux précédents qu’il soit plus calme, qu’on fasse moins de postures et qu’on prenne plus le temps. Le premier soir cela m’a pris du temps de m’adapter à ce rythme mais je l’ai beaucoup apprécié car cela permet d’apprivoiser la posture d’une autre manière ou de se faire une réflexion entre temps. Hana Sedlackova.
°Ce stage m’a permis de déconstruire pas mal de choses. Ce qui n’est pas simple et de plonger dans ma vulnérabilité, de la regarder. Petite anecdote, j’ai observé ces jours-ci que toutes mes chaussures étaient trop serrées et me faisaient mal. J’ai l’impression que mes orteils s’étalent alors qu’avant j’étais en train de les retenir et du coup les chaussures sont devenues trop petites. Il y a un lien que cela se passe maintenant. Céline Delporte.
°J’ai beaucoup de choses à dire mais je choisis un mot pour ce stage : « L’autogestion » que je trouve très intéressant dans le contexte du yoga et de manière plus large dans la vie que je trouve très utile pour moi. Et ce stage, c’est la 3e fois que je reviens avec beaucoup d’excitation et de plaisir. A chaque fois vous offrez quelque chose de très différent et je repars plus éclairée et plus attachée à la pratique du yoga mais je reste avec ce mot de « autogestion » car vous offrez un ensemble de possibilités mais c’est vrai que c’est chouette d’être conscient de cela et des trois dimensions que vous avez mentionnées pour une pratique plus épanouie et plus riche. Maud Monget.
°J’essaie de parcourir le chemin de « spacious emptiness » qui est encore très abstrait pour moi mais je pense que ces jours m’ont aidé pour m’imaginer ce que ça peut être et de sentir un peu plus la dissolution. Mais je dois encore beaucoup réfléchir et surtout ressentir. Bedankt ! Het deed deugd aan lichaam en geest. Vera.
°J’ai bien aimé vos différentes guidances. Le fait d’expliquer avec différents mots, cela m’a permis de découvrir des choses que je faisais automatiquement et de changer ma perspective. Sonia Tafaro.
°Ik vind dat er altijd veel te ontdekken is (na 3 workshops met jullie). Ik krijg antwoorden … en heb daarna, soms nog meer vragen. En ik vind het goed dat die vragen komen. Van daaruit ontstaat een nieuwe weg, waardoor je meer dingen ontdekt. Frank Peeters
°Pour moi c’est de la recherche dans tous les domaines. Tant comment on fonctionne au niveau psychologique et émotionnel que dans les postures, c’est toujours très riche. Et le fait de le faire en fin d’été et au début de l’année scolaire, c’est un moment pour se rendre compte qu’il y a moyen de trouver dans la vie quotidienne un moment pour soi. Tania Seynaeve.
°Je suis très heureux d’être venu, de pratiquer ensemble et de découvrir un autre enseignement, un autre regard. C’est une pratique personnelle et une expérience qui sont partagées et véhiculées à travers cela. Je repars enrichi de tout cela et toute cette générosité quand on enseigne, on veut donner le plus possible. Je repars rechargée avec plein d’idées, de subtilités, et bien droit. Hugo Libert.
°Ça me fait plaisir de voir l’évolution de votre collaboration que je vois grandir, évoluer, s’équilibrer et c’est à chaque fois différent. Jenny Manin.
°Super stage. Un grand merci à Viviane et Isabel pour leur temps et conseils. Je fais ce stage chaque été et le referai l’an prochain. J’en ressors super relax et avec, en plus, beaucoup de conseils pour faire les postures correctement. Merci. Véronique Badoux.
Feedback aout 2024
-Belle exploration des koshas et voyage dans de nouvelles postures. J'ai adoré ! Maude
-Véritable plongeon avec bienveillance dans cet agréable stage. C'était très bien de répéter et de pouvoir faire des connexions. Serge
-C'est la 2e année que je fais le stage tant j'en avais gardé une énergie positive. Je commence à dépasser mes peurs par rapport à mes problèmes de cristaux et aux postures tête en bas. J'ai beaucoup aimé l'énergie et de répéter les postures en allant dans les détails. Véro
-Je fais tes cours depuis des années et on a beau répéter les postures, on apprend toujours avec toi. J'ai eu deux révélations ce matin ! Jenny
-L'approche est différente de ce que je fais d'habitude et j'ai adoré plonger dans un nouvel univers. Ça donne envie d'aller à tes cours hebdomadaires. La phrase "le présent est la porte et la pratique est la clé" m'a marqué. Le fait de pratiquer chaque jour change tout à fait le mental de la journée mais parfois on l'oublie. Barbara
-J'ai l'impression d'avoir retrouvé un corps au yoga. "Le yoga apaise les vagues de la pensée" et ça vient. Dans les autres stages, cela me gêne parfois la dévotion au maître, ici on n'a jamais cela, c'est simple, pratique et j'aime cela. Céline
-Ces 4 jours de stage sont comme les étapes d'un chemin, on pense savoir comment faire mais on découvre beaucoup de possibilités. Et à côté des asanas, les échanges d'idées. Je me suis senti à l'aise et peut-être moi-même. Frank
-J'ai tiré 2x la carte "Ne pas se sentir supérieur". Peu importe le chemin déjà parcouru ou les années de pratique, ce que chacun partage, parle à tous et apporte à tout le groupe. Le stage a souligné l'importance de créer du temps pour soi. Tania
-Merci pour votre bienveillance, non-jugement et vos présences sécurisantes. Camille
Feedback aout 2023
*J’ai apprécié d’avoir tant de temps, ça permet de rentrer dedans d’une autre façon, Olivia
*J’ai aimé découvrir différentes choses ouvrant aussi de nouveaux horizons à la pratique. J’ai apprécié l'approche plus holistique et l’intention de donner du sens à notre pratique, la relier à différents textes, la raccrocher à des vidéos, Maud
*Les aspects spirituels, ça donne une autre manière de pratiquer, Vera
*Très utile pour moi d'enfin voir comment le diaphragme bouge, ça aide à conscientiser la respiration, Hanna
Feedback juillet 2021
« Merci Viviane et Isabel pour votre accompagnement personnalisé, compétent et si attentionné. Vos deux présences sont très bénéfiques et le groupe est porteur. Merveilleux moments ressourçant. Ce temps de yoga m’a amené légèreté, joie et force malgré mon agenda surchargé. Arrivée fatiguée chaque jour, je suis rentrée chez moi chaque fois plus souple, regénérée et en belle forme physique et morale !! Génial !!», Françoise.
« Beaucoup de découvertes et sensations. Je pars avec une autre idée du yoga. Découverte de partie du corps un peu gelée. Des perspectives s’ouvrent. Merci pour la précision, la spontanéité, l’adaptation et l’attention portée à chacun dans un groupe avec des niveaux si différents. », Sophie.
« Merci pour générosité et passion transmise. Je suis arrivée au stage stressée, angoissée et fort dans le mental. Le stage m’a permis de me réencrer dans mon corps. De manière générale depuis 6 mois de cours de yoga avec Viviane, je vois les progrès et j’ai plus confiance en moi, j’apprends à davantage écouter mon corps, à prendre soin de moi et me faire du bien. J’ai aussi apprécié l’explication anatomique pour mieux appréhender la respiration. », Julia.
« Je suis très cérébrale. J’ai envie d’aller plus loin dans la compréhension de mon corps et je comprends que c’est possible. », Marie.
« Avoir 2 profs permet un suivi profond. L’une explique, l’autre corrige. Quatre yeux pour observer et corriger. Vous avez une belle complémentarité. Un cours hebdomadaire me fait du bien mais j’ai vraiment senti les bénéfices de faire 4 jours d’affilés plutôt qu’un cours par semaine. Cela permet d’intégrer jour après jour et me laisse une sensation de nirvana. », Jenny.
Feedback 2019
* Premier stage de yoga qui ne sera pas le dernier !
Véritables explications sur les postures de yoga qui nous permettent de mieux comprendre comment le corps doit se positionner.
Un grand merci à Agnès, la special guest, pour son attention particulière. Mon dos la remercie également !
Ce stage n'a rien de scolaire et mélange postures de yoga avec mantra, hommages à Noëlle Perez, réflexions sur nos manières d'agir dans la vie quotidienne...
J'ai des difficultés à me laisser aller et donc avec les séances de méditation. Le tout permet d'avoir du yoga une vision plus large. J'y serai l'année prochaine :) Oriane
* MERCI Viviane ! C'était tellement intéressant ce thème de l'allongement en hommage à Noëlle Perez. Aborder des postures "connues" sous un angle chaque fois différent m'apporte beaucoup. Je sens que tout mon corps a bien travaillé et se retrouve au final apaisé. Lydia
* Merci pour les documents et évidemment aussi pour ce stage super riche et enrichissant.
C'est vraiment très utile d'avoir pu se focaliser sur une série de postures pendant 4 jours. Je les ai déjà pratiquées 2X - sur fond de Gayatri Mantra. Le fait que le stage apporte ce genre de structure est vraiment un point positif. Cette année, c'était un canevas de Daniel Rougier.
De même, l'année dernière, c'était super intéressant aussi d'avoir pratiqué la salutation à la lune pendant 4 jours. J'apprécie aussi beaucoup d'avoir l'occasion de découvrir d'autres outils moins physiques comme les cartes et les petites voix.
Enchantée de 2 stages complètement différents. J'ai aimé découvrir d'autres dimensions du yoga [2018] et suis super heureuse de la découverte des particularités que Noëlle enseignait [2019]. Consulter les livres de N. en dehors des cours: un +. Tout était équilibré.
Cela coule de source que la collaboration avec Agnes apporte beaucoup, tant au niveau du contenu que de la fluidité des séances...Sans parler des bénéfices au niveau des conseils individuels. Amélie
Feedback 2018
Tout simplement : ma vie a changé depuis que je suis ton enseignement. Je me sens un peu plus proche de moi-même. Françoise Evrard.
Anonymes:
Je me sens recentrée, libérée.
La méditation dynamique***** de Osho ! L'effet de groupe est important. Après 3 soirées je me sens fatiguée... et puis la méditation dynamique fait que je me sens lavée.