Viviane Gutlerner

< Menu

Meest gestelde vragen

1. Welke kleren moet ik dragen tijdens de les?
   Yoga wordt blootsvoets beoefend. Bij voorkeur draag je aansluitende, soepele kledij (legging, short).
2. Mag ik eten voor de les?
   Het wordt afgeraden om voor de les te eten. Reken 3u voor de vertering van
   een volledige maaltijd en 1 tot 2u voor een snack.
3. Moet ik een matje meebrengen?
   Dat is niet nodig aangezien de zaal volledig uitgerust is.
4. Ik heb overgewicht/ Ik ben stijf/ Ik beschik niet over een uitstekende conditie : is yoga gepast in mijn geval?
   Iedereen kan yoga beoefenen op om het even welke leeftijd. De basishoudingen die iedereen
   kan aannemen worden stap voor stap aangeleerd. U zal nieuwe kracht en energie ervaren.
5. Ik ben lenig en heb een goede conditie, moet ik de les voor « beginners » volgen?
   Zolang de omstandigheden onstabiel blijven, zijn alle lessen open voor allen - sinds 2020 :-)
   Om de grondslag en de basisprincipes van yoga goed te begrijpen, is het belangrijk
   om te beginnen met de les voor « beginners ».
   De lessen voor « gevorderden » richten zich op diegenen die minimum reeds
   twee jaar yoga beoefenen en die Sirsanana tegen de muur kunnen.
6. Mag je yoga beoefenen tijdens je menstruatieperiode?
   Ja. Bepaalde ontspannende houdingen zijn trouwens aangeraden om rugpijn, krampen, enz. te verlichten.
7. Ik ben zwanger, mag ik yoga beoefenen?
   Ja, vanaf de 14de week van de zwangerschap.
8. Mag ik oefenen wanneer ik een blessure of een gezondheids-probleem heb?
   Aan iedereen die een beginnersles start wordt gevraagd
   om gezondheidsproblemen te melden (scoliose, gewrichtsproblemen, operaties, enz...).
   Zo kan de leerling specifieke aanbevelingen krijgen die zijn probleem kunnen helpen aanpakken tijdens zijn praktijk.
9. Hoeveel kost het?
   Zie onze prijzen
10. Waar kan ik yogamateriaal aankopen?
    Zie deze links